Corinne Egger hat nach ihren Studien zur Physiotherapeutin in Landquart und an der Wiener Schule für Osteopathie verschiedene Zusatzausbildungen im Bereich Urologie, Gynäkologie und Geburtshilfe gemacht. Sie arbeitet in freier Praxis in Frastanz.

An diesem Abend wird sie über die Notwendigkeit des regelmäßigen Krafttrainings sprechen und Übungen zeigen, die man gut auch zu Hause durchführen kann.

Das Krafttraining beeinflusst positiv die Zeit der Wechseljahre.

Da Muskelmasse und Knochendichte im Alter abnehmen, ist es wichtig, diese zu erhalten oder ev. auch noch aufzubauen. Krafttraining hilft auch den Stoffwechsel anzukurbeln und das Risiko für Osteoporose zu senken. Es verbessert zusätzlich die Körperhaltung und die Koordination und steigert das Selbstbewusstsein in der Zeit des Umbruchs.

Termin:     Montag, 22.September 2025
Zeit/Ort:   19 – 21 Uhr, im Domino
Beitrag:     € 15,–
Leitung:    Corinne Egger

Anmeldung erforderlich bis Donnerstag, 18. September 2025, 11.30 Uhr!