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SUMMARY:Nadel & Faden - Nähen von Hand im Domino
DESCRIPTION:Lust auf eine kreative Pause vom Alltag? Dann sind unsere gemütlichen Kreativnachmittage für Erwachsene im Domino in Frastanz genau das Richtige! Gemeinsam nähen wir liebevolle Kleinigkeiten – ob hübsche Deko für Zuhause oder kleine Mitbringsel für liebe Menschen. Dabei steht nicht nur das Nähen im Vordergrund\, sondern auch das Miteinander: plaudern\, lachen\, Ideen austauschen und einfach eine gute Zeit miteinander verbringen. \nDieser Nachmittag widmet sich einem kleinen Projekt\, das sich auch ohne Vorkenntnisse gut umsetzen lässt. \nIm September nähen wir passend zum Herbstbeginn verträumte Fledermäuse – als Anhänger für die Herbst-Deko oder liebevolles Mitbringsel.  \nMaterial ist vorhanden und wird vorbereitet – einfach anmelden und mitmachen. \nTermin:         Donnerstag\, 24. September 2026\nZeit/Ort:       14.30 – 16.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:        € 7\,- (inkl. Materialkosten)\nLeitung:        Irmgard Frick \nAnmeldung erbeten!
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LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
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SUMMARY:Ich in meinem Körper (nur für Frauen)
DESCRIPTION:Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper \nSeit vielen Jahren leitet Physiotherapeutin Isolde Vonach die beliebten Bewegungsstunden für Beckenboden\, Wirbelsäule und allgemeines Wohlbefinden. Die Übungen werden  in Verbindung mit gezielten Atemübungen gebracht. Der Kurs ist eine gute Gelegenheit etwas Gutes für seinen Körper zu tun und so frisch und aufgewärmt in den Tag zu starten. \nInteressierte finden auf Isolde Vonachs Website www.gesundes-frastanz.at weitere Informationen zu ihren Angeboten. \nTermine:         Kurs 1: 24.09. – 29.10.2026 (6x)\nZeit/Ort:          jeweils 08.45 – 09.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr\, im Domino\nKursnr.:           26-002\nBeitrag:           € 60\,–\nLeitung:           Isolde Vonach\, Physiotherapeutin \nAnmeldung erforderlich!
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LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Bewegung
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SUMMARY:Zentangle® im Domino
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle® ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei der durch das wiederholte Zeichnen einfacher\, strukturierter Muster auf kleinen Papierquadraten kleine Kunstwerke entstehen. \nDas strukturierte Zeichnen hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen der Muster stellt sich Entspannung ein. \nIm Herbst gibt es im Domino in Frastanz wieder zwei Kurse – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird. Die Kurse sind für alle geeignet – egal ob man schon einmal einen Kurs besucht hat oder Zentangle neu entdecken möchte. \nIch habe Zentangle® im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nChristine Marshall\, CZT \nZentangle® – Achtsamkeit trifft Kreativität \nWir tauchen ein in die entspannende Welt des Zentangle® und entdecken die Freude am kreativen Zeichnen. Schritt für Schritt entstehen aus einfachen Linien faszinierende Muster – ganz ohne Vorkenntnisse. Eine wohltuende Auszeit für mehr Ruhe\, Konzentration und kreative Leichtigkeit. \nTermin:           Freitag\, 11. September 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 h\nKursnr.:            26-001\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \n  \nAnmeldung erforderlich bis 7. September 2026\, 11.30 Uhr! Ein liebevoll vorbereitetes Materialpaket ist im Kursbeitrag von € 36\,-/Abend enthalten.
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SUMMARY:Sommerferienprogramm  „Tanzen“ ABGESAGT
DESCRIPTION:Beweg dich\, fühle die Musik und entdecke deine tänzerische Kreativität!  \nIn diesem dreitägigen Kurs entdecken Kinder von 7-11 Jahren auf spielerische Weise die Welt des Tanzens. Mit abwechslungsreichen Tanzspielen\, kreativen Bewegungsabläufen und viel Raum für eigene Ideen stehen Freude an der Bewegung und gemeinsames Erleben im Mittelpunkt. \nGemeinsam werden 2-3 Choreografien entwickelt\, welche dann am letzten Tag\, Freitag\, 17.00 Uhr allen interessierten Eltern/Großeltern\, Tanten Onkel\, Nachbarskindern usw. vorgeführt werden. \nBitte mitbringen: Trinkflasche\, bequeme Kleidung\, kleine Jause. \nTermin:       Dienstag\, 21. – Donnerstag\, 23. Juli 2026\nZeit/Ort:      jeweils von 8.30 – 12.00 Uhr\, im Domino\n.                   Aufführung am Freitag\, 24. Juli 2026\, 17.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:      € 60\,– (ermäßigt für teilnehmende Geschwister)\nLeitung:      Fabienne Moll\, Gesundheitspädagogin für Kinder \nMindestteilnehmerzahl 8 Kinder!\nBei Bedarf Frühbetreuung ab 7.30 Uhr!\nMit finanzieller Unterstützung der Marktgemeinde Frastanz! \nAnmeldung unbedingt erforderlich bis 9. Juli 2026! \nFotoquelle – Bild generiert mit KI (Canva AI)
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SUMMARY:Zwischen Zeilen - gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Gute Literatur berührt! \nGemeinsam lesen wir eine ansprechende Kurzgeschichte\, halten inne und tauschen uns darüber aus\, was uns am Text spontan anspricht. In der Gruppe entsteht ein lebendiger Dialog über das Gelesene und unsere eigenen Erfahrungen. \nMan darf aber auch “nur zuhören”\, denn wer zuhört\, gehört bereits dazu! \nAbgerundet wir das Shared Reading durch ein Gedicht\, das thematisch mit der Kurzgeschichte verwoben ist. Eine Tasse Tee und Kekse sind immer am Tisch! \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \nTermine:        18. Mai / 29. Juni 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      15. April / 20. Mai / 17. Juni 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:          immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   21. April 2026   Yuko Kuhn – “Onigiri”\n.   19. Mai 2026     Trude Teige – “Und Großvater atmete mit den Wellen”\n.   16. Juni 2026    Kazuo Ishiguro – “Klara und die Sonne”\nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 27\,– für 3 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Wollkorb
DESCRIPTION:Der Wollkorb freut sich\, eine neue Leitung gefunden zu haben: Paula Nenning übernimmt monatlich 1x die Veranstaltungsreihe.\nStricken\, sticken und häkeln am eigenen Werkstück oder angeleitet\, mit Anregungen zu neuen Handarbeiten.\nPaula ist kreativ\, kompetent\, hilfsbereit und beantwortet alle Fragen rund ums Stricken\, Sticken bzw. Häkeln und kreative Techniken.\nFreuen Sie sich auf entspannte\, inspirierende Stunden in handarbeitenden Runde. \nTermine:         Donnerstag\, 21.05. / 11.06.2026\nZeit/Ort:         anwesend von 14.00 – 16.30 Uhr\, im Domino\n.                       Ein späteres Kommen oder ein früheres Gehen ist möglich.\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Kaffee und Kuchen\nLeitung:          Paula Nenning \nAnmeldung erbeten!
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DESCRIPTION:Der Wollkorb freut sich\, eine neue Leitung gefunden zu haben: Paula Nenning übernimmt monatlich 1x die Veranstaltungsreihe.\nStricken\, sticken und häkeln am eigenen Werkstück oder angeleitet\, mit Anregungen zu neuen Handarbeiten.\nPaula ist kreativ\, kompetent\, hilfsbereit und beantwortet alle Fragen rund ums Stricken\, Sticken bzw. Häkeln und kreative Techniken.\nFreuen Sie sich auf entspannte\, inspirierende Stunden in handarbeitenden Runde. \nTermine:         Donnerstag\, 21.05. / 11.06.2026\nZeit/Ort:         anwesend von 14.00 – 16.30 Uhr\, im Domino\n.                       Ein späteres Kommen oder ein früheres Gehen ist möglich.\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Kaffee und Kuchen\nLeitung:          Paula Nenning \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      15. April / 20. Mai / 17. Juni 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:          immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   21. April 2026   Yuko Kuhn – “Onigiri”\n.   19. Mai 2026     Trude Teige – “Und Großvater atmete mit den Wellen”\n.   16. Juni 2026      Kazuo Ishiguro – “Klara und die Sonne” \nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 27\,– für 3 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Zwischen den Zeilen - gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Gute Literatur berührt! \nGemeinsam lesen wir eine ansprechende Kurzgeschichte\, halten inne und tauschen uns darüber aus\, was uns am Text spontan anspricht. In der Gruppe entsteht ein lebendiger Dialog über das Gelesene und unsere eigenen Erfahrungen. \nMan darf aber auch “nur zuhören”\, denn wer zuhört\, gehört bereits dazu! \nAbgerundet wir das Shared Reading durch ein Gedicht\, das thematisch mit der Kurzgeschichte verwoben ist. Eine Tasse Tee und Kekse sind immer am Tisch! \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \nTermine:        18. Mai / 29. Juni 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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SUMMARY:Projekt Wechseljahre:  Menopause und Schlaf neu denken
DESCRIPTION:Warum Schlafstörungen der unterschätze Treiber von Beschwerden sind!  \nDie Menopause gilt als hormonelle Phase. Doch wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: viele Beschwerden entstehen nicht nur durch den Östrogenmangel – sondern durch Schlafprobleme\, die sich oft über Jahre entwickelt haben. \nSchlafstörungen beginnen meist nicht erst in den Wechseljahren. Sie bestehen oft schon lange – bleiben unbemerkt – und verschärfen sich besonders in der Phase rund um die Menopause und danach\, wenn das Östrogen sinkt. Da kann der Körper ein längst bestehendes Ungleichgewicht nicht mehr kompensieren. \nDie Folgen sind: Müdigkeit\, Gewichtszunahme\, Konzentrationsprobleme\, Erschöpfung. \nAuch Atemstörungen im Schlaf ((Schlafapnoe) kommen bei Frauen im Wechsel und danach häufig vor. \nDer Referent\, Prof. Dr. med h.c. Günther W. Amann-Jennson gilt als Experte für Schlafgesundheit im deutschsprachigen Raum. Er beschäftigt sich seit über 40 Jahren mit der Frage\, wie Schlaf unsere Gesundheit\, Regeneration und Leistungsfähigkeit beeinflusst. \nWir freuen uns\, dass wir ihn\, als Frastanzer\, für einen Vortrag gewinnen konnten. \nTermin:       Montag\, 11. Mai 2026\nZeit/Ort:     19.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:      € 15\,–\nLeitung:      Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Ammann-Jennson \nAnmeldung erforderlich bis Freitag\, 8. Mai 2026!
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SUMMARY:Zwischen Zeilen - gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Gute Literatur berührt. Gemeinsam lesen wir eine ansprechende Kurzgeschichte\, die für alle aufliegt\, halten inne und tauschen uns darüber aus\, was uns am Text spontan anspricht. \nIn der Gruppe entsteht ein lebendiger Dialog über das Gelesene und unsere eigenen Erfahrungen. Man darf aber auch nur zuhören\, denn “wer zuhört\, gehört bereits dazu”! \nAbgerundet wird der Shared Reading- Nachmittag durch ein Gedicht\, das thematisch mit der Kurzgeschichte verwoben ist. \nEine Tasse Tee und Kekse sind immer am Tisch. \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \n  \nTermine:        26. Jänner / 23. Februar / 23. März / 27. April / 18. Mai / 29. Juni 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
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SUMMARY:Zentangle® im Domino
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle® ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei der durch das wiederholte Zeichnen einfacher\, strukturierter Muster auf kleinen Papierquadraten kleine Kunstwerke entstehen. \nDas strukturierte Zeichnen hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen der Muster stellt sich Entspannung ein. \nIch habe Zentangle® im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nIn den kommenden Monaten gibt es im Domino wieder ein vielseitiges Angebot an Kursen – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird. Die Kurse sind für alle geeignet – egal ob man schon einmal einen Kurs besucht hat oder Zentangle neu entdecken möchte. \nChristine Marshall \n  \nZentangle® – Tor zur Renaissance \nAuf braun gefärbten Kacheln zu zeichnen hat einen besonderen Charme – zusätzlich zum schwarzen Fineliner arbeiten wir hier auch noch mit einem braunen und setzen mit weißem Kreidestift besondere Highlights. Inspiriert von den Techniken der Meister der Renaissance. \nTermin:            Freitag\, 24. April 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 23. April 2026\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:          immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   21. April 2026   Yuko Kuhn – “Onigiri”\n.   19. Mai 2026      Trude Teige – “Und Großvater atmete mit den Wellen”\n.   16. Juni 2026      Kazuo Ishiguro – “Klara und die Sonne” \nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 27\,– für 3 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Projekt Wechseljahre: Die Frau nach der Menopause - was jetzt?
DESCRIPTION:Der Wechsel ist überwunden – jetzt geht es darum\, Lebensqualität\, Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu erhalten. Viele Frauen erleben nach der Menopause weiterhin Hitzewallungen\, Schlafstörungen\, Gelenkbeschwerden oder Stimmungsschwankungen.\nDer Referent spricht über Nutzen und Risiken von Hormonersatztherapie\, über pflanzliche Präparate\, gibt einfache Tipps zu Ernährung\, Bewegung\, Schlafhygiene und zeigt\, wie eine integrative Medizin Erleichterung bringen kann.\nTobias Gut wird an diesem Abend in einem kompakten\, verständlichen Abendvortrag über dieses Thema sprechen und im Anschluss Fragen beantworten.\n\nTermin:           Montag\, 20. April 2026\nZeit/Ort:         19.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:          € 15\,–\nLeitung:         Apotheker Mag. Tobias Gut \nAnmeldung erforderlich bis Donnerstag\, 16. April 2026!
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SUMMARY:Wollkorb
DESCRIPTION:Der Wollkorb freut sich\, eine neue Leitung gefunden zu haben: Paula Nenning übernimmt monatlich 1x die Veranstaltungsreihe.\nStricken\, sticken und häkeln am eigenen Werkstück oder angeleitet\, mit Anregungen zu neuen Handarbeiten.\nPaula ist kreativ\, kompetent\, hilfsbereit und beantwortet alle Fragen rund ums Stricken\, Sticken bzw. Häkeln und kreative Techniken.\nFreuen Sie sich auf entspannte\, inspirierende Stunden in handarbeitenden Runde. \nTermine:         Donnerstag\, 19.02. / 12.03. / 16.04.2026\nZeit/Ort:         anwesend von 14.00 – 16.30 Uhr\, im Domino\n.                       Ein späteres Kommen oder ein früheres Gehen ist möglich.\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Kaffee und Kuchen\nLeitung:          Paula Nenning \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Ich in meinem Körper (nur für Frauen)
DESCRIPTION:Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper \nSeit vielen Jahren leitet Physiotherapeutin Isolde Vonach die beliebten Bewegungsstunden für Beckenboden\, Wirbelsäule und allgemeines Wohlbefinden. Die Übungen werden  in Verbindung mit gezielten Atemübungen gebracht. Der Kurs ist eine gute Gelegenheit etwas Gutes für seinen Körper zu tun und so frisch und aufgewärmt in den Tag zu starten. \nInteressierte finden auf Isolde Vonachs Website www.gesundes-frastanz.at weitere Informationen zu ihren Angeboten. \nTermine:          Kurs 1: 15.1. – 19.2.2026 (6x)\n.                        Kurs 2: 26.2. – 9.4.2026 (5x)\n.                        Kurs 3: 16.4. – 21.5.2026 (5x)\nZeit/Ort:          jeweils 08.45 – 09.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           Kurs 1: € 60\,-\n.                        Kurs 2 und 3: jeweils € 50\,-\nLeitung:           Isolde Vonach\, Physiotherapeutin \nAnmeldung erforderlich – bei Interesse bitte im Büro melden!
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      15. April / 20. Mai / 17. Juni 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Kinderyoga (6-11 Jahre)
DESCRIPTION:Entspannung und Bewegung im Gleichgewicht \nDer Alltag vieler Kinder ist heute stark durchgetaktet: Schule\, Hausaufgaben\, Hobbys\, soziale Medien und Freizeitstress lassen oft wenig Raum für echte Erholung. Dabei ist es gerade in herausfordernden Phasen wichtig\, dass Kinder lernen\, zur Ruhe zu kommen und in ihrer Mitte zu bleiben. \nKinderyoga bietet genau diesen Ausgleich. In liebevoll und abwechslungsreich gestalteten Einheiten erleben die Kinder spielerisch Bewegung\, Entspannung und Achtsamkeit. Sie entwickeln ein gesundes Körpergefühl\, lernen einfache Techniken zur Beruhigung und genießen fantasievolle Traumreisen\, die Körper und Geist guttun. So vergeht die Yogastunde wie im Flug – und wirkt oft noch lange nach. \nDie wöchentliche Einheit ist ideal\, um neue Kraft zu schöpfen und den Alltag gelassener zu meistern. \nWeitere Informationen zur Kursleiterin unter www.ganzheitlich-gesund-fabienne.at \nTermine:         Montag\, 13. April – 22. Juni 2026 (9x)  –  Kein Kurs am 8. Juni 2026\nZeit/Ort:          jeweils 17.30 – 18.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 90\,–\nLeitung:           Fabienne Moll \nAnmeldung bis Montag\, 6. April 2026! \nFotoquelle Titelbild Pixabay.com
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SUMMARY:Kinderyoga in Begleitung (3-6 Jahre)
DESCRIPTION:Yoga ist spannend – und das schon für die Kleinsten! Kinder haben einen natürlichen Zugang zu Bewegung\, sind voller Neugier und Freude an allem\, was ihren Körper in Schwung bringt. In unseren liebevoll und abwechslungsreich gestalteten Yoga-Einheiten steht das Kind im Mittelpunkt. \nBegleitet werden die Kinder von Mama\, Papa\, Oma\, Opa\, Tante\, Onkel oder einer anderen vertrauten Bezugsperson. Gemeinsam üben sie einfache Yoga-Positionen\, spielen\, entspannen und erleben wertvolle gemeinsame Zeit. Die Erwachsenen unterstützen das Kind dabei und stärken ganz nebenbei ihre Beziehung zueinander. \nDie wöchentlichen Stunden sind spielerisch aufgebaut\, fördern Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Fantasie – und machen vor allem Spaß!  \nTermin:           Montag\, 13. April – 22. Juni 2026 (9x)  –  Kein Kurs am 8. Juni 2026\nZeit/Ort:          jeweils 16.15 – 17.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 72\,–\nLeitung:           Fabienne Moll \nAnmeldung bis Montag\, 6. April 2026! \nFotoquelle Titelbild Pixabay.com
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SUMMARY:Englisch für Erwachsene
DESCRIPTION:Sie haben bereits Englisch gelernt und möchten nun das Gelernte auffrischen bzw. vertiefen? Im wöchentlichen Englischkurs haben Sie die Möglichkeit dazu. Wir treffen uns in einer kleinen und motivierten Gruppe und üben die verschiedenen Fertigkeiten wie Lesen\, Schreiben\, Sprechen und Hören. Lernen in Kleingruppen ist effektiver und intensiver –  es ermöglicht\, individuell auf einzelne Fragen oder Themenbereiche einzugehen. \nDie Leiterin hat nach ihrem Universitätsstudium und ihrer Lehramtsausbildung selbst viele Jahre in Cambridge\, England\, gelebt und unterrichtet und teilt gerne ihre Begeisterung für die englische Sprache und Kultur.    \nTermin:            Mittwoch\, 08. April – 24. Juni 2026 (12x)\nZeit/Ort:          09.00 – 10.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 120\,–\nLeitung:           Mag.ª Christine Marshall \nDieser Kurs ist die Fortsetzung des Herbstkurses\, Quereinsteiger sind herzlich willkommen.\nDies ist kein Anfängerkurs. \nAnmeldung erforderlich!\nSchnupperstunde nach Absprache jederzeit möglich.
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SUMMARY:Wort & Klang  mit dem Flötenensemble La Rocaille
DESCRIPTION:Der beste Moment \nAuf Kisuaheli heißt der beste Moment Wakati njema. Doch was ist der beste Moment? \nIm Afrikanischen gibt es ein Sprichwort: „Der beste Moment\, einen Baum zu pflanzen\, war vor 20 Jahren. Der zweitbeste Moment ist jetzt.“ \nHat man im Leben den besten Moment versäumt\, ist es nie zu spät\, das Versäumte heute nachzuholen. Das Rezept: Freude\, Humor\, Kraft\, Liebe\, Zuversicht und ganz viel Glück. Die afrikanische Musik hat das alles und der Komponist Sören Sieg versteht es\, all das wunderbar in seinen Kompositionen umzusetzen. \nGlück hatte auch Henry VIII. mit seiner Angebeteten Anne Boleyn\, mit der er – frisch verliebt – scherzte\, tanzte und wilde Jagden veranstaltete\, bevor es am Ende doch noch tragisch für sie enden sollte. Eine wichtige Rolle im Leben von Henry spielte seine Madame d ´Amour\, Jane Seymour\, die 3. Frau\, die ihm den ersehnten Sohn schenkte und dann aber am Kindbettfieber starb… Freud und Leid so nah beieinander. \nIn diesen Kontext von Liebesleid und Liebesfreud reihen sich auch die wunderschönen Lieder des Glogauer Liederbuches aus dem Jahre 1480 ein\, die der Vorarlberger Musiker und Komponist Norbert Dehmke eigens für „La Rocaille“ verjazzt hat. \nDas Leben ist voller guter\, manchmal schlechter aber auch bester Momente. \nVon ihnen erzählt die Musik\, die vom Ensemble „La Rocaille“ voller Spielfreude\, Virtuosität und Klangschönheit musiziert und von der Schauspielerin Renate Bauer durch Texte illustriert wird; sie erzählt von der Energie zwischen Freud und Leid\, Alt und Neu\, Hoch und Tief\, Versäumtem und Erreichten… \nEs spielt das Ensemble „La Rocaille“ mit Sabine Gstach\, Maren Kloser\, Veronika Ortner – Dehmke\, Dorit Wocher. \nTermin:         Freitag\, 27. März 2026\nZeit/Ort:       19.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:        € 22\,– \n  \nAnmeldungen tel. 05522 51769 40 (am Telefonbeantworter  deutlich Name und Tel. Nr. ansagen)\, als email office@dominofrastanz.org  oder über den Anmeldebutton  auf der website. \nAnmeldung: aus Platzgründen ist dies  erforderlich!  \n 
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SUMMARY:Zwischen Zeilen - gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Domino startetet ein neues Angebot\, das aus Liverpool stammt und als Shared Reading auch im deutschen Raum bekannt ist.\nWir im Domino nennen es: Zwischen Zeilen – gemeinsames Lesen. \nEs ist eine etwas andere Art gemeinsam zu lesen. Darin unterscheidet sich shared reading auch von normalen Lesekreisen. \nDas Motto ist: „Wer zuhört\, gehört bereits dazu“. \nDie Leiterin hat eine Kurzgeschichte und ein Gedicht vorbereitet. Die Teilnehmer:innen lesen gemeinsam den ausgewählten Text\, der  für alle am Lesenachmittag aufliegt. Der  Text ist eine abgeschlossene Kurzgeschichte\, nicht ein Auszug aus einem Buch! \nIn langsamem Tempo wird laut vorgelesen\, zwischendurch hält man inne und es wird spontan über das Gelesene nachgedacht oder geredet.  Gedanken können still sein oder in der Gruppe in lebendigem Dialog ausgetauscht werden\, denn: Wer zuhört\, gehört bereits dazu!  Ebenso sind eine Tasse Tee und Kekse immer am Tisch! \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \nTermine:        26. Jänner / 23. Februar / 23. März / 27. April 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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SUMMARY:Nadel&Faden -Nähen von Hand
DESCRIPTION:Lust auf eine kreative Pause vom Alltag? Dann sind unsere gemütlichen Kreativnachmittage genau das Richtige! Gemeinsam nähen wir liebevolle Kleinigkeiten – ob hübsche Deko für Zuhause oder kleine Mitbringsel für liebe Menschen. Dabei steht nicht nur das Nähen im Vordergrund\, sondern auch das Miteinander: plaudern\, lachen\, Ideen austauschen und einfach eine gute Zeit miteinander verbringen. \nDieser Nachmittag widmet sich einem kleinen Projekt\, das sich auch ohne Vorkenntnisse gut umsetzen lässt. \nIm März nähen wir passend zum Frühlingsbeginn bunte Tulpen – als Blumenstecker\, als nette Deko\, als wunderschönes Mitbringsel zu Ostern.  \nMaterial ist vorhanden und wird vorbereitet – einfach anmelden und mitmachen. \nTermin:         Donnerstag\, 19. März 2026\nZeit/Ort:       14.30 – 16.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:        € 7\,- (inkl. Materialkosten)\nLeitung:        Irmgard Frick \nAnmeldung erbeten!
URL:https://dominofrastanz.org/event/nadelfaden-naehen-von-hand/
LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Domino kreativ
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      21. Jänner  / 18. Februar / 18. März / 15. April 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
URL:https://dominofrastanz.org/event/italienisch-hock-16/
LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Fremdsprachen
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:          immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   20. Jänner 2026    Hisashi Kashiwai – „Rückkehr ins Restaurant der verlorenen Rezepte“\n.   17. Februar 2026  Milena Michiko Flasar – „Sterben lernen auf Japanisch“\n.   17. März 2026      Banana Yoshimoto – „Kitchen”\n.   21. April 2026       Yuta Takahashi – “Das Restaurant am Rande der Zeit”\nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 36\,– für 4 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
URL:https://dominofrastanz.org/event/zischtig-morga-23/
LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Lesen & Zuhören
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SUMMARY:Zentangle® im Domino
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle® ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei der durch das wiederholte Zeichnen einfacher\, strukturierter Muster auf kleinen Papierquadraten kleine Kunstwerke entstehen. \nDas strukturierte Zeichnen hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen der Muster stellt sich Entspannung ein. \nIch habe Zentangle® im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nIn den kommenden Monaten gibt es im Domino wieder ein vielseitiges Angebot an Kursen – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird. Die Kurse sind für alle geeignet – egal ob man schon einmal einen Kurs besucht hat oder Zentangle neu entdecken möchte. \nChristine Marshall \n  \nZentangle® – Organische Tangles \nEs gibt eine Vielzahl von Mustern – geometrisch\, verspielt\, kontrastreich\, organisch… Im März steht der Frühling vor der Tür – daher lernen wir fließende\, florale Muster kennen\, die Ruhe schenken und unsere Kreativität entfalten. Perfekt für alle\, die meditativ zeichnen wollen. \nTermin:            Freitag\, 13. März 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 12. März 2026\, 11.30 Uhr! \n  \n  \nZentangle® – Tor zur Renaissance \nAuf braun gefärbten Kacheln zu zeichnen hat einen besonderen Charme – zusätzlich zum schwarzen Fineliner arbeiten wir hier auch noch mit einem braunen und setzen mit weißem Kreidestift besondere Highlights. Inspiriert von den Techniken der Meister der Renaissance. \nTermin:            Freitag\, 24. April 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 23. April 2026\, 11.30 Uhr!
URL:https://dominofrastanz.org/event/zentangle-im-domino-7/
LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Domino kreativ
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SUMMARY:Wollkorb
DESCRIPTION:Der Wollkorb freut sich\, eine neue Leitung gefunden zu haben: Paula Nenning übernimmt monatlich 1x die Veranstaltungsreihe.\nStricken\, sticken und häkeln am eigenen Werkstück oder angeleitet\, mit Anregungen zu neuen Handarbeiten.\nPaula ist kreativ\, kompetent\, hilfsbereit und beantwortet alle Fragen rund ums Stricken\, Sticken bzw. Häkeln und kreative Techniken.\nFreuen Sie sich auf entspannte\, inspirierende Stunden in einen handarbeitenden Runde. \nTermine:         Donnerstag\, 19.02. / 12.03. / 16.04.2026\nZeit/Ort:         anwesend von 14.00 – 16.30 Uhr\, im Domino\n.                       Ein späteres Kommen oder ein früheres Gehen ist möglich.\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Kaffee und Kuchen\nLeitung:          Paula Nenning \nAnmeldung erbeten!
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