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SUMMARY:Offenes Singen
DESCRIPTION:„Im Wesen der Musik liegt es\, Freude zu machen!“  – Aristoteles \nVerschiedene  Frastanzer Musikgruppen gestalten ehrenamtlich diese beschwingten Nachmittage im barrierefreien Frastanzer Sozialzentrum. Liederhefte in Großschrift erleichtern das Mitsingen – gute Stimmung ist dabei garantiert. Offen für alle! \nBegleitet und organisiert von unserer ehrenamtlichen Mitarbeiterin Margit Zerlauth. \nTermine:         Dienstag\, 14.01. / 04.02. / 04.03. / 08.04.2025\nZeit:                 jeweils 15.00 – 16.00 Uhr \n.                       14.01.2025 – blieb-a-biz\n.                       04.02.2025 – Kurt & Stefan\n.                       04.03.2025 – Johann und Kunibert\n.                       08.04.2025 – blieb-a-biz \nOrt:                 Sozialzentrum Frastanz\nLeitung:          Margit Zerlauth
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SUMMARY:Ich in meinem Körper (nur für Frauen)
DESCRIPTION:Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper \nRegelmäßige Bewegung und gezielte Übungen stärken unsere Körpermitte und fördern unsere Gesundheit langfristig. Seit vielen Jahren leitet Physiotherapeutin Isolde Vonach die beliebten Bewegungsstunden für Beckenboden\, Wirbelsäule und allgemeines Wohlbefinden. Die Übungen werden genau angeleitet und in Verbindung mit gezielten Atemübungen durchgeführt. Der Kurs ist eine gute Gelegenheit etwas Gutes für seinen Körper zu tun und so frisch und aufgewärmt in den Tag zu starten. \nInteressierte finden auf Isolde Vonachs Website www.gesundes-frastanz.at weitere Information. \nTermine:          Kurs 1: Donnerstag\, 16.01. – 20.02.2025 (6x)\n.                        Kurs 2: Donnerstag\, 06.03. – 10.04.2025 (6x)\nZeit/Ort:          jeweils 08.45 – 09.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr\nBeitrag:           jeweils € 60\,-\nLeitung:           Isolde Vonach\, Physiotherapeutin \nAnmeldung erforderlich!
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CATEGORIES:Bewegung
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SUMMARY:Tag der Frau - Frühstück
DESCRIPTION:Liebe Frauen\, \nwir laden euch herzlich zu einem besonderen Frühstück anlässlich des Weltfrauentages ein! Lasst uns gemeinsam den internationalen Tag der Frau feiern und über Themen wie Gleichberechtigung und Erfolge von Frauen sprechen. Bei einer gemütlichen Atmosphäre möchten wir uns austauschen\, voneinander lernen und gegenseitig inspirieren. Kommt vorbei\, um diesen wichtigen Tag in guter Gesellschaft zu genießen und zu reflektieren\, was wir bereits erreicht haben – und wie wir weiterhin für eine gerechtere Zukunft arbeiten können. \nWir freuen uns auf euer Kommen!\nEuer Domino-Team \nTermin:            Freitag\, 7. März 2025\nZeit/Ort:          09:00 – 11:00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 18\,- (inkl. feinem Frühstück)\nLeitung:           Domino-Team \nAnmeldung bis Dienstag\, 4. März. 2025\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Zum Jahresthema „Veränderungen“ haben wir wieder passende Bücher gefunden.\nDu hast Freude am Lesen und möchtest dich mit Gleichgesinnten über das Buch austauschen?\nIn zwangloser Atmosphäre treffen wir uns einmal im Monat und tauschen unsere Leseerfahrung über das vorab gelesene Buch aus.\nKeine literarischen Vorkenntnisse erforderlich. \nTermine:        jeweils dienstags Vormittag einmal im Monat\n.                     21. Jänner 2025      Petra Pellini – „Der Bademeister ohne Himmel“\n.                     18. Februar 2025    Sabine Gruber – „Die Dauer der Liebe“\n.                     18. März 2025        Ursula Fricker – „Außer sich“\n.                     15. April 2025         Benjamin Myers – „Offene See“\n.                     20. Mai 2025           Sanaka Hiiragi – “Die Glückslieferanten”\n.                     17. Juni 2025           Takis Würger – “Für Polina”\nZeit/Ort:        09:00 – 10:00 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:         € 36\,– für 4 Vormittage\, € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:        Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung! \nTitelbild: Original Radierung mit Genehmigung von Ute Complojer\, www.ute-complojer.com
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SUMMARY:Besuch im Atelier
DESCRIPTION:Annelies Mautner-Huber lebt in Nenzing und war lange Jahre Werklehrerin an verschiedenen Schulen. Irgendwann wurde ihr der Kreuzstich zu eng und sie wendete sich dem experimentellen Sticken zu. \nIn einer Gruppe rund um Eveline Bischof\, früher Leiterin der Akademie der bildenden Künste in Wien\, wurden neue Wege der Stickkunst gesucht. Mit neuen Techniken\, neuen Materialien versuchte sich Frau Mautner-Huber nun beim Sticken. Auch die Rückseite einer Handarbeit wurde neu entdeckt. \nWir werden in ihrem Atelier gestickte Bilder sehen\, gerahmt und ungerahmt\, Stickkunst mit Köpfen\, Vögeln\, Skifahrern\, zum Thema Frau sein und abstrakte Bilder. \nTermin:           Mittwoch\, 19. März 2025\nZeit:                14.30 – 17.00 Uhr – ab Domino in Fahrgemeinschaften nach Nenzing\nBeitrag:          € 15\,–\nBegleitung:   Christl Stadler \nAnmeldung bis Freitag\, 14. März 2025\, erforderlich! \n© “Magazin allerhand” und Instagram-Account annelies.m.h. \n\n			\n		\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n			\n\n 
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      15. 01. / 19. 02. / 19.03. / 16. 04. / 21. 05. / 18. 06. 2025\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Literaturcafé „Jesus und sine Gschpänle“ – das Neue Testament in Mundart!
DESCRIPTION:Weil die Mundart bei unserem Literaturcafé schon Tradition hat\, kommen wir diesmal mit der Autorin dieses neuen Buches ins Gespräch und freuen uns auf – wie es im Buch heißt – eine neue Lesart mit Vorarlberger Schmäh! \nDie Mundartautorin Irma Fussenegger und der Dornbirner Pfarrer Dominik Toplek machen das Evangelium zum Klassiker der Dialektliteratur! Basierend auf der Einheitsübersetzung erwecken sie das Neue Testament zum Leben und die Geschichten der Evangelisten erscheinen plötzlich in neuem Licht: Der Dialekt schafft Vertrautheit und Nähe und ermöglicht einen greifbareren Zugang zur Heiligen Schrift. \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \nIrma Fussenegger\, geb. 1955 in Dornbirn\nMeine Leidenschaft fürs Schreiben entdeckte ich bereits in der Kindheit.\nAusbildung zur Bibliothekarin in Strobl und Schreibpädagogin beim BOES in Wien und arbeitete bis zu meiner Pension in der Stadtbücherei Dornbirn.\nDort gründete ich 1990 den Mundartkreis Dornbirn\, inzwischen unbenannt in „Irma’s Schreibwerkstatt“\, die immer noch monatlich stattfindet.\nAußerdem bin ich Mitarbeiterin bei der Seniorenzeitung „Stubat“ und Leiterin einer Frauengruppe in der Pfarre Hatlerdorf.\nIch habe mehrere Bücher in Mundart veröffentlicht\, einige davon sind schon vergriffen. \nTermin:          Dienstag\, 25. März 2025\nZeit/Ort:         09.00 – 10.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:          € 18\,–\nLeitung:         Christl Stadler \nAnmeldung bis Donnerstag\, 20. März 2025\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Nadel&Faden
DESCRIPTION:Unser Nähtreff findet nun nicht mehr monatlich\, sondern zu verschiedenen saisonalen Terminen  während des Jahres statt. Bei Nadel&Faden wird jeweils ein von der Kursleiterin vorbereitetes Projekt von Hand genäht. Beim Handarbeiten entspannen  wir und bekommen die Gelegenheit\, uns über verschiedenste Dinge auszutauschen. \nAn diesem Nachmittag entstehen aus bunten Filzstoffen und etwas Geduld bezaubernde\, handgemachte Ostereier\, die sich perfekt als Dekoration oder Geschenk eignen. \nTermin:            Donnerstag\, 27. März 2025\nZeit/Ort:          14.30 – 16.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           Materialkosten ca. € 7\,– (je nach Verbrauch)\nLeitung:           Irmgard Frick \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Jassnachmittag
DESCRIPTION:Die Freude am Jassen hält an – regelmäßig trifft  sich eine Gruppe begeisterter Jasser:innen am letzten Freitag im Monat im barrierefreien Haus „Wohnen für Jung und Alt“ im Hofnerfeldweg und verbringt einen unterhaltsamen Nachmittag. Neuzugänge herzlich willkommen! \nOhne Konsumzwang\, in gemütlicher Runde. \nTermine:          Freitag\, 31.01. / 28.02. / 28.03. / 25.04.2025\nZeit:                  jeweils 14.00 – 17.00 Uhr\nOrt:                  im Haus „Wohnen für Jung und Alt“\, Hofnerfeldweg 1b\nBeitrag:           freiwillige Spenden\nLeitung:           Margit Zerlauth
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LOCATION:Haus Wohnen für Jung und Alt Gemeinschaftsraum\, Hofnerfeldweg 1\, Frastanz
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SUMMARY:Zentangle® im Domino -Retikula und Fragmente
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei dem mit strukturierten Mustern kleine Kunstwerke entstehen. \nGegründet wurde Zentangle in den USA bereits im Jahr 2004 von Rick Roberts und Maria Thomas. Sie wollten eine Kunstmethode entwickeln\, die durch ihre Einfachheit für jeden zugänglich ist. Zentangle hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Gezeichnet wird auf  hochwertigem Baumwollpapier – im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen von Mustern stellt sich Entspannung ein. \nIch habe Zentangle im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nDiesen Winter gibt es im Domino ein vielseitiges Angebot an Kursen – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird.  \nKurs 1: Lieblingsmuster \nIn diesem Kurs widmen wir uns verschiedenen Mustern\, die für viele Tangler zu Lieblingsmustern werden. Wir experimentieren mit verschiedenen Möglichkeiten\, verändern bekannte Muster und entdecken sie neu. Wer weiß – vielleicht ist ja auch ein bisher unbekanntes Lieblingsmuster dabei? Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nTermin:            Freitag\, 24. Jänner 2025\nZeit/Ort:          19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 28\,– (inkl. Materialkosten)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)\nAnmeldung bis Dienstag\, 21. Jänner 2025\, 11.30 Uhr! Begrenzte Teilnehmerzahl! \nKurs 2: Von Herzen \nEs wird herzlich! In diesem Workshop tauchen wir in die entspannende Welt von Zentangle ein und gestalten ein Herz\, ideal für die Zeit rund um den Valentinstag. Dieser Kurs eignet sich für alle\, die gerne zeichnen und mit Freude ein kleines Kunstwerk schaffen möchten. \nTermin:            Freitag\, 21. Februar 2025\nZeit/Ort:          19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 28\,–\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)\nAnmeldung bis Dienstag\, 18. Februar 2025\, 11.30 Uhr! Begrenzte Teilnehmerzahl! \nKurs 3:  Retikula und Fragmente \nAn diesem Abend konzentrieren wir uns auf das Konzept von Retikula und Fragmenten. Wir lernen\, was Retikula sind und wie man sie als Basis für Muster verwenden kann und aus Fragmenten kreative und ansprechende Designs entwickelt. Keine Vorkenntnisse erforderlich. \nTermin:            Freitag\, 28. März 2025\nZeit/Ort:          19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 28\,- (inkl. Materialkosten)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)\nAnmeldung bis Dienstag\, 25. März 2025\, 11.30 Uhr! Begrenzte Teilnehmerzahl! \nJeder Kurs kann einzeln gebucht werden oder im Paket für drei Kurse zum\nPreis von € 76\,–!
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SUMMARY:Erste-Hilfe Auffrischungskurs 50+
DESCRIPTION:Es wird empfohlen alle 4 Jahre dieses Wissen aufzufrischen! \nIn diesem Kurs vierstündigen Kurs lernen Sie\, in einem Notfall nicht nur alle notwendigen Erste-Hilfe-Maßnahmen zu setzen\, bis der Rettungsdienst eintrifft; Sie lernen auch\, egal ob Erkrankung oder Verletzung zu Hause\, auf Wanderungen\, beim Radfahren das nötige Knowhow sicher anzuwenden. Der Kurs wird mit einem hohen praktischen Teil abgehalten und ist auf die neuesten methodischen\, didaktischen und medizinischen Erkenntnisse angepasst. Gerne geht die Referentin auch auf Ihre Fragen ein. \nDie Referentin ist seit über 20 Jahren aktives Mitglied bei der Rettung\, sowie schon über 10 Jahre Erste-Hilfe Lehrbeauftragte beim Roten-Kreuz-Vorarlberg. \nKursinhalte: \n\nGefahren erkennen\, Unfallverhütung\nAblauf der Notfallsituation\nNotruf\nMaßnahmen bei plötzlichen Erkrankungen\, Verletzungen\, Vergiftungen\nAtem-Kreislauf-Stillstand (Herzdruckmassage und Beatmung)\, sowie Umgang mit dem Defibrillator\nOffene Fragen\n\nTermin:          Montag\, 31. März und 07. April 2025\nZeit/Ort:         jeweils von 19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:          € 35\,– / Paare € 60\,–  –  inklusive aller schriftlichen Unterlagen\nLeitung:          Karoline Bergmeister\, Rotes Kreuz Vorarlberg \nAnmeldung erforderlich bis Dienstag\, 25. März 2025\, 11.30 Uhr! \n\n			\n		\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n				\n					\n				\n			\n\n 
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