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SUMMARY:Offenes Singen
DESCRIPTION:„Im Wesen der Musik liegt es\, Freude zu machen!“  – Aristoteles \nVerschiedene  Frastanzer Musikgruppen gestalten ehrenamtlich diesen beschwingten Nachmittag im Frastanzer Sozialzentrum. Liederhefte in Großschrift erleichtern das Mitsingen –gute Stimmung ist dabei garantiert. Offen für alle! \nBegleitet und organisiert von unserer ehrenamtlichen Mitarbeiterin Margit Zerlauth. \nTermine:         Dienstag\, 03.09. / 01.10. / 05.11. / 03.12.2024\n.                        jeweils 15.00 – 16.00 Uhr \n.                        03.09.2024  – blieb-a-biz\n.                        01.10.2024  – Johann und Kunibert\n.                        05.11.2024  – Kurt & Stefan\n.                        03.12.2024  – Melitta Rapitsch \nOrt:                  Sozialzentrum Frastanz\nLeitung:           Margit Zerlauth
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SUMMARY:Englisch für Erwachsene
DESCRIPTION:Sie haben bereits Englisch gelernt und möchten nun das Gelernte auffrischen bzw. vertiefen? Im wöchentlichen Englischkurs haben Sie die Möglichkeit dazu. Wir treffen uns in einer kleinen und motivierten Gruppe und üben die verschiedenen Fertigkeiten wie Lesen\, Schreiben\, Sprechen und Hören. Lernen in Kleingruppen ist effektiver und intensiver –  es ermöglicht\, individuell auf einzelne Fragen oder Themenbereiche einzugehen. Wir arbeiten ohne Stress und Druck\, der Fokus liegt auf der Freude an der Sprache und dem gemeinsamen Lernen. \nDie Leiterin hat nach ihrem Universitätsstudium und ihrer Lehramtsausbildung selbst viele Jahre in Cambridge\, England gelebt und unterrichtet und teilt gerne ihre Begeisterung für die englische Sprache und Kultur.                  \nWir arbeiten mit einem Buch auf dem Niveau B1 – Titel wird zeitgerecht bekannt gegeben. \nTermine:         Mittwoch\, 11. September – 11. Dezember 2024 (13x)\nZeit/Ort:          jeweils 09.00 – 10.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 130\,–\nLeitung:           Mag.a Christine Marshall \nSchnupperstunde nach Absprache möglich\, Quereinsteiger herzlich willkommen!\nKein Anfängerkurs! \nAnmeldung erforderlich bis Dienstag 10. September 2024\, 11.30 Uhr!
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LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Fremdsprachen
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SUMMARY:Zentangle® - Bordüren-/Bandmuster
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei dem mit strukturierten Mustern kleine Kunstwerke entstehen. \nGegründet wurde Zentangle in den USA bereits im Jahr 2004 von Rick Roberts und Maria Thomas. Sie wollten eine Kunstmethode entwickeln\, die durch ihre Einfachheit für jeden zugänglich ist. Zentangle hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Gezeichnet wird auf  hochwertigem Baumwollpapier – im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen von Mustern stellt sich Entspannung ein. \nIch habe Zentangle im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nDiesen Herbst gibt es im Domino ein vielseitiges Angebot an Kursen – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird.  \nKurs 1: Bordüren-/Bandmuster\nIn diesem Kurs widmen wir uns dem Thema Bordüren und Bandmuster. Wir gestalten mit verschiedenen Mustern einen Rahmen und basteln kleine Kuverts\, die wir dann unterschiedlich verzieren. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.  \nTermin:            Freitag\, 13. September 2024\nZeit/Ort:          19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 28\,–  (inkl. Materialkosten)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)\nAnmeldung bis Dienstag\, 10. September 2024\, 11.30 Uhr! Begrenzte Teilnehmerzahl!\n \nKurs 2: Spliced Tiles\nAn diesem Abend verbinden wir die bekannten Zentangle Kacheln auf spannende und kreative Weise. Wir lernen neue Tangles kennen und entdecken neue Möglichkeiten für unsere Zentanglepraxis. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nTermin:            Freitag\, 25. Oktober 2024\nZeit/Ort:          19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 28\,– (inkl. Materialkosten)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)\nAnmeldung bis Dienstag\, 22. Oktober 2024\, 11.30 Uhr! Begrenzte Teilnehmerzahl! \nKurs 3:  Weihnachtliches Zentangle\nAn diesem Abend widmen wir uns Mustern\, die sich sehr gut eignen\, festliche Motive zu gestalten. Neben dem klassischen schwarzen Fineliner verwenden wir auch einen Glitzerstift\, um tolle Akzente zu setzen. Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nTermin:            Freitag\, 29. November 2024\nZeit/Ort:          19.00 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 28\,- (inkl. Materialkosten)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)\nAnmeldung bis Dienstag\, 26. November 2024\, 11.30 Uhr! Begrenzte Teilnehmerzahl! \nJeder Kurs kann einzeln gebucht werden oder im Paket für drei Kurse zum Preis von € 76\,–! \n 
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LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Domino kreativ
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Seit fast 30 Jahren treffen sich interessierte Leserinnen in monatlichen Abständen\, um sich über Bücher auszutauschen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig\, einzig die Freude am Lesen und sich in gemütlicher Atmosphäre mit anderen LeserIinnen zu treffen\, sind wesentlich. \nDas Jahresthema ab kommendem Herbst widmet sich den „Veränderungen“!\nUnser Leben ist sehr oft konfrontiert mit Veränderungen. Der Wechsel der Arbeitsstelle\, eine Übersiedlung\, eine Trennung\, eine Krankheit\, Angst\, Tod\, Umwälzungen von gesellschaftlichen oder politischen Systemen – man muss sich dabei vom Vertrauten lösen; Veränderungen können sie sich positiv oder negativ auswirken. \nIn den vorab gelesenen Büchern werden Veränderungen zur Literatur. Können sie dabei auch uns ansprechen? Darüber wollen wir diskutieren. \nTermine:    meistens der 3. Dienstag im Monat\n.                  17. September 2024   Trude Teige / “Als Großmutter im Regen tanzte”\n.                  22. Oktober 2024         Michael Hausenblas / “Der Uhrmacher”\n.                  19. November 2024     Damon Galgut / “Das Versprechen”\n.                  17. Dezember 2024     Sylvie Schenk / “Maman”\nZeit/Ort:     09:00 – 10:00 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:      Christl Stadler\nBeitrag:      € 36\,– für 4 Monate\, € 15\,– für 1 Monat \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung! \nTitelbild: Original Radierung mit Genehmigung von Ute Complojer\, www.ute-complojer.com
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der monatliche Treff für Freunde der italienischen Sprache startet nach der Sommerpause im September. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat – 18. 09. / 16. 10. / 20. 11. / 18. 12. 2024\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Ich in meinem Körper (nur für Frauen)
DESCRIPTION:Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper \nSeit vielen Jahren leitet Physiotherapeutin Isolde Vonach die beliebten Bewegungsstunden für Beckenboden\, Wirbelsäule und allgemeines Wohlbefinden. Die Übungen werden  in Verbindung mit gezielten Atemübungen gebracht. Der Kurs ist eine gute Gelegenheit etwas Gutes für seinen Körper zu tun und so frisch und aufgewärmt in den Tag zu starten. \nInteressierte finden auf Isolde Vonachs Website www.gesundes-frastanz.at weitere Informationen zu ihren Angeboten. \nTermine:          Kurs 1: Donnerstag\, 19.09. – 31.10.2024 (6x)\n.                        Kurs 2: Donnerstag\, 07.11. – 12.12.2024 (6x)\nZeit/Ort:           jeweils 08.45 – 09.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr\nBeitrag:            € 60\,- pro Kurs\nLeitung:           Isolde Vonach\, Physiotherapeutin \nAnmeldung erforderlich – bei Interesse bitte im Büro melden!
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SUMMARY:Wollkorb
DESCRIPTION:Mitnand fein ho\, stricka\, hökla\, reda\, Erfahrunga ustuscha\,… \nDu liebst das Handarbeiten oder hast das Stricken für dich neu entdeckt?\nDu strickst oder häkelst gerne in guter Gesellschaft?\nDu liebst es\, mit Wolle etwas Neues entstehen zu lassen?\nDu tauschst gerne Tipps und Tricks aus? \nDann herzlich willkommen beim Wollkorb! \nRomy Bohle vom Frastanzer Wollgeschäft „Woolys“ leitet den monatlichen Wollkorb im Domino.\nRomy leitet seit Anfang 2023 das Geschäft in der Alten Landstraße\nÖffnungszeiten Di – Mi – Fr von jeweils 8.30 – 11.00 Uhr und Sa von 8.30 – 12.00 Uhr.\nWeitere Info unter https://www.woolys.at \nTermine:         Donnerstag\, 19.09. / 17.10. / 21.11. / 19.12.2024\n.                       jeweils 09.00 – 10.30 Uhr\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Vorbereitung\nLeitung:          Romy Bohle \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Nadel & Faden – Patchwork und mehr
DESCRIPTION:Monatlich treffen wir uns zum gemeinsamen Nähen von Hand – wir nähen verschiedene Mitbringsel und Deko. \nNähen von Hand hat eine eigene Qualität; natürlich könnte man viele dieser Projekte auch „schnell“ mit der Maschine nähen – beim gemeinsamen\, ruhigen Nähen von Hand können wir entschleunigen\, tauschen Nähtipps aus und plaudern über dies und das. \nGeleitet wird Nadel & Faden von Elisabeth Skala und Irmgard Frick – beides begeisterte und  talentierte Patchworkerinnen\, deren Spaß und Freude am Nähen ansteckend wirkt.  \nBitte Nähzeug mitbringen. \nTermine:         Donnerstag\, 19.09. / 10.10. / 14.11. / 12.12.2024\nZeit/Ort:          jeweils 14.30 – 16.30 Uhr\n.                       19.09. – Pilze\n.                       10.10. – Utensilio\n.                       14.11. – Stiftetascherl\n.                       12.12. – Bäumchen\nBeitrag:           Materialkosten und freiwillige Spenden \nAnmeldung erbeten\, Material wird vorbereitet!
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SUMMARY:Cell-Re-Active Training
DESCRIPTION:Machen Sie sich stark fürs Leben \nWie fühlen Sie sich körperlich? Wie ist Ihr Wohlbefinden? Haben Sie das Gefühl\, Sie haben genügend Energie und Sie können alles tun\, was Sie gerne tun möchten? Haben Sie akute oder alte Verletzungen? \nOder würden Sie gerne mal die eine oder andere Aktivität wieder machen können\, doch Sie fühlen sich irgendwie blockiert? Zu müde\, zu unbeweglich\, zu viele Beschwerden? \nDie zertifizierte Cell-Re-Active-Trainerin Heike Zottele nimmt Sie gerne mit auf eine kleine Wissensreise über den Körper\, sein Blockade- und sein Leistungspotenzial: \n\nWelche Auswirkungen haben Blockaden auf den Körper?\nWie findet man diese Blockaden?\nWas lässt Blockaden nachhaltig lösen?\n\nErfahren Sie mehr über die Möglichkeiten\, wie Sie mit dem Cell-Re-Active-Training – basierend auf physikalischen Naturgesetzen – Ihr körpereigenes Reparatursystem reaktivieren können und Sie somit für Ihre Gesundheit sorgen können.\nDenn wenn man dafür sorgt\, dass der Körper herausfinden kann\, wo seine Blockaden sind und dann der Körper selber anfängt zu reparieren – dann ist das Cell-Re-Active-Training. \nSchauen Sie auch gerne vorab auf der Website vorbei: www.hz-crt.at\nFür eventuelle Rückfragen oder weitere Informationen stehe die Referentin selbstverständlich gerne zur Verfügung. \nTermin:        Montag\, 23.September 2024\nZeit/Ort:      18.30 Uhr\, im Domino\, Raum der Poesie\nBeitrag:       € 18\,–\nLeitung:       Heike Zottele\, zertifizierte Cell-Re-Active Trainerin \nAnmeldung erforderlich bis 19.September 2024\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Kartenspielnachmittag
DESCRIPTION:Die Begeisterung fürs gemeinsame Jassen hält an – einmal monatlich trifft sich eine Gruppe Senior:innen zum gemeinsamen Kartenspielen im barrierefreien Haus „Wohnen für Jung und Alt“ im Hofnerfeldweg. Neuzugänge herzlich willkommen! \nOhne Konsumzwang\, in gemütlicher Runde. \nTermine:         Freitag\, 27.09. / 25.10. / 29.11. / 27.12.2024\nZeit:                 jeweils 14.00 – 17.00 Uhr\nOrt:                  im Haus „Wohnen für Jung und Alt“\, Hofnerfeldweg 1B\nBeitrag:           freiwillige Spenden\nLeitung:           Margit Zerlauth
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LOCATION:Haus Wohnen für Jung und Alt Gemeinschaftsraum\, Hofnerfeldweg 1\, Frastanz
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SUMMARY:Meditation für Einsteiger *NEU*
DESCRIPTION:Der 8-wöchige Meditationskurs ist speziell für jene gedacht\, die sich für Meditation interessieren und verschiedene Arten von Meditationen kennen lernen möchten. \nImmer mehr Studien belegen den Nutzen von Meditationen – die „Faustregel“ ist hier\, dass nach 8 Wochen täglicher Meditation Veränderungen in der Hirnstruktur ersichtlich sind. Meditationen helfen also\, dass wir mehr in unsere Mitte kommen und unterstützen dabei\, ein glückliches Leben zu führen. \nDie Einheiten dauern jeweils ca. eine Stunde\, in der die Kursleiterin die Philosophie und auch den Nutzen der verschiedenen Meditationen erklärt. Wiederholungen und Austausch\, Mobilisationsübungen\, damit das lange Sitzen leichter fällt\, und auch Mentaltraining runden die Stunde ab. \nDie verschiedenen Meditationen sollten auch regelmäßig zu Hause durchgeführt werden\, da sie nur so langfristige Veränderungen bewirken können. \nBenötigt werden bequeme Kleidung\, eine Yogamatte oder andere weiche Unterlage\, eventuell ein Sitzkissen. \nTermin:            Montag\, 30. September – 25. November 2024 (8x)\nZeit/Ort:           jeweils 09.00 – 10.00 Uhr\nBeitrag:            € 100\,–\nLeitung:           Fabienne Moll\, zertifizierte Meditationslehrerin \nAnmeldung bis 26. September 2024\, 11.30 Uhr! Kein Kurs in den Herbstferien!
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SUMMARY:Kinderyoga (für Mädchen und Jungs zwischen 6-11 Jahren)
DESCRIPTION:Der Alltag unserer Kinder ist oft vollbepackt und sehr stressig. Die Schule\, Freunde und Hobbys stehen auf dem täglichen Plan – doch was ist mit Entspannung? Diese wird oft vergessen\, dabei ist es so wichtig\, dass Kinder auch in stressigen Phasen in ihrer Mitte bleiben können. Durch Kinderyoga lernen Kinder dies\, ebenfalls wird ihnen durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga ein tolles Körpergefühl vermittelt. Mit verschiedenen Entspannungsübungen und tollen Fantasiereisen ist die Yogastunde perfekt und vergeht wie im Flug. \nDie wöchentliche Einheit wird liebevoll und abwechslungsreich gestaltet – der perfekte Ausgleich für unseren Nachwuchs. \nWeitere Information zur Kursleiterin unter www.ganzheitlich-gesund-fabienne.at \nTermine:          Kurs 1: 30. September – 18. November 2024 (7x)\n.                        Kurs 2: Montag\, 25. November 2024 – 03. Februar 2025 (8x)\nZeit/Ort:          jeweils 17.30 – 18.30 Uhr\, im Domino.\n.                        Kein Kinderyoga in den Semester- bzw. Weihnachtsferien\nBeitrag:           Kurs 1: € 70\,– / Kurs 2: € 80\,–\nLeitung:           Fabienne Moll\, dipl. Gesundheitspädagogin für Kinder \nAnmeldung erforderlich\, Kurs 1 bis 26. September 2024\, Kurs 2 bis 21. November 2024\, jeweils bis 11.30 Uhr!
URL:https://dominofrastanz.org/event/kinderyoga-fuer-maedchen-und-jungs-zwischen-6-11-jahren/
LOCATION:Domino Frastanz\, Kirchplatz 4\, Frastanz\, 6820\, Österreich
CATEGORIES:Bewegung
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