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SUMMARY:Jassnachmittag
DESCRIPTION:Die Freude am Jassen hält an – regelmäßig trifft  sich eine Gruppe begeisterter Jasser:innen am letzten Freitag im Monat im barrierefreien Haus „Wohnen für Jung und Alt“ im Hofnerfeldweg und verbringt einen unterhaltsamen Nachmittag. Neuzugänge herzlich willkommen! \nOhne Konsumzwang\, in gemütlicher Runde. \nTermine:          Freitag\, 26.09. / 31.10. / 28.11. / 19.12.2025\nZeit:                  jeweils 14.00 – 17.00 Uhr\nOrt:                  im Haus „Wohnen für Jung und Alt“\, Hofnerfeldweg 1b\nBeitrag:           freiwillige Spenden\nLeitung:           Margit Zerlauth
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SUMMARY:Englisch für Erwachsene
DESCRIPTION:Sie haben bereits Englisch gelernt und möchten nun das Gelernte auffrischen bzw. vertiefen? Im wöchentlichen Englischkurs haben Sie die Möglichkeit dazu. Wir treffen uns in einer kleinen und motivierten Gruppe und üben die verschiedenen Fertigkeiten wie Lesen\, Schreiben\, Sprechen und Hören. Lernen in Kleingruppen ist effektiver und intensiver –  es ermöglicht\, individuell auf einzelne Fragen oder Themenbereiche einzugehen. \nDie Leiterin hat nach ihrem Universitätsstudium und ihrer Lehramtsausbildung selbst viele Jahre in Cambridge\, England\, gelebt und unterrichtet und teilt gerne ihre Begeisterung für die englische Sprache und Kultur.    \nTermin:            Mittwoch\, 07. Jänner – 18. März 2026 (10x)\nZeit/Ort:          09.00 – 10.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 100\,–\nLeitung:           Mag.ª Christine Marshall \nDieser Kurs ist die Fortsetzung des Herbstkurses\, Quereinsteiger sind herzlich willkommen.\nDies ist kein Anfängerkurs. \nAnmeldung bis 6. Jänner 2026\, erforderlich!\nSchnupperstunde nach Absprache jederzeit möglich.
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SUMMARY:Kinderyoga in Begleitung - für Jungen und Mädchen zwischen 3-6 Jahren
DESCRIPTION:Yoga ist spannend – und das schon für die Kleinsten! Kinder haben einen natürlichen Zugang zu Bewegung\, sind voller Neugier und Freude an allem\, was ihren Körper in Schwung bringt. In unseren liebevoll und abwechslungsreich gestalteten Yoga-Einheiten steht das Kind im Mittelpunkt. \nBegleitet werden die Kinder von Mama\, Papa\, Oma\, Opa\, Tante\, Onkel oder einer anderen vertrauten Bezugsperson. Gemeinsam üben sie einfache Yoga-Positionen\, spielen\, entspannen und erleben wertvolle gemeinsame Zeit. Die Erwachsenen unterstützen das Kind dabei und stärken ganz nebenbei ihre Beziehung zueinander. \nDie wöchentlichen Stunden sind spielerisch aufgebaut\, fördern Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Fantasie – und machen vor allem Spaß!  \nTermin:           Montag\, 12. Jänner – 23. März 2026 (9x)\nZeit/Ort:          jeweils 16.15 – 17.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 72\,–\nLeitung:           Fabienne Moll \nAnmeldung bis Montag\, 5. Jänner 2026! \nFotoquelle Titelbild Pixabay.com
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SUMMARY:Kinderyoga (für Mädchen und Jungs zwischen 6-11 Jahren)
DESCRIPTION:Entspannung und Bewegung im Gleichgewicht \nDer Alltag vieler Kinder ist heute stark durchgetaktet: Schule\, Hausaufgaben\, Hobbys\, soziale Medien und Freizeitstress lassen oft wenig Raum für echte Erholung. Dabei ist es gerade in herausfordernden Phasen wichtig\, dass Kinder lernen\, zur Ruhe zu kommen und in ihrer Mitte zu bleiben. \nKinderyoga bietet genau diesen Ausgleich. In liebevoll und abwechslungsreich gestalteten Einheiten erleben die Kinder spielerisch Bewegung\, Entspannung und Achtsamkeit. Sie entwickeln ein gesundes Körpergefühl\, lernen einfache Techniken zur Beruhigung und genießen fantasievolle Traumreisen\, die Körper und Geist guttun. So vergeht die Yogastunde wie im Flug – und wirkt oft noch lange nach. \nDie wöchentliche Einheit ist ideal\, um neue Kraft zu schöpfen und den Alltag gelassener zu meistern. \nWeitere Informationen zur Kursleiterin unter www.ganzheitlich-gesund-fabienne.at \nTermine:         Montag\, 12. Jänner – 23. März 2026 (9x)\nZeit/Ort:          jeweils 17.30 – 18.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 90\,–\nLeitung:           Fabienne Moll \nAnmeldung bis Montag\, 5. Jänner 2026! \nFotoquelle Titelbild Pixabay.com
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SUMMARY:Offenes Singen
DESCRIPTION:„Im Wesen der Musik liegt es\, Freude zu machen!“  – Aristoteles \nVerschiedene  Frastanzer Musikgruppen gestalten ehrenamtlich diese beschwingten Nachmittage im barrierefreien Frastanzer Sozialzentrum. Liederhefte in Großschrift erleichtern das Mitsingen – gute Stimmung ist dabei garantiert. Offen für alle! \nBegleitet und organisiert von unserer ehrenamtlichen Mitarbeiterin Margit Zerlauth. \nTermine:         Dienstag\, 13.01. / 03.02. / 03.03.2026\nZeit:                 jeweils 15.00 – 16.00 Uhr\n.                       13.01.2026  – blieb-a-biz\n.                       03.02.2026  – Johann und Kunibert\n.                       03.03.2026  – Kurt\, Stefan und Egon\nOrt:                 Sozialzentrum Frastanz\nLeitung:          Margit Zerlauth
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SUMMARY:Ich in meinem Körper (nur für Frauen)
DESCRIPTION:Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper \nSeit vielen Jahren leitet Physiotherapeutin Isolde Vonach die beliebten Bewegungsstunden für Beckenboden\, Wirbelsäule und allgemeines Wohlbefinden. Die Übungen werden  in Verbindung mit gezielten Atemübungen gebracht. Der Kurs ist eine gute Gelegenheit etwas Gutes für seinen Körper zu tun und so frisch und aufgewärmt in den Tag zu starten. \nInteressierte finden auf Isolde Vonachs Website www.gesundes-frastanz.at weitere Informationen zu ihren Angeboten. \nTermine:          Kurs 1: 15.1. – 19.2.2026 (6x)\n.                        Kurs 2: 26.2. – 9.4.2026 (5x)\n.                        Kurs 3: 16.4. – 21.5.2026 (5x)\nZeit/Ort:          jeweils 08.45 – 09.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           Kurs 1: € 60\,-\n.                        Kurs 2 und 3: jeweils € 50\,-\nLeitung:           Isolde Vonach\, Physiotherapeutin \nAnmeldung erforderlich – bei Interesse bitte im Büro melden!
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:         immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   20. Jänner 2026    Hisashi Kashiwai – „Das Restaurant der verlorenen Rezepte“\n.   17. Februar 2026   Milena Michiko Flasar – „Sterben lernen auf Japanisch“\n.   17. März 2026        Banana Yoshimoto – „Kitchen”\n.   21. April 2026        Yuko Kunh – “Onigiri”\nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 36\,– für 4 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      21. Jänner  / 18. Februar / 18. März / 15. April 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Zwischen Zeilen – gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Domino startetet ein neues Angebot\, das aus Liverpool stammt und als Shared Reading auch im deutschen Raum bekannt ist.\nWir im Domino nennen es: Zwischen Zeilen – gemeinsames Lesen. \nEs ist eine etwas andere Art gemeinsam zu lesen. Darin unterscheidet sich shared reading auch von normalen Lesekreisen. \nDas Motto ist: „Wer zuhört\, gehört bereits dazu“. \nDie Leiterin hat eine Kurzgeschichte und ein Gedicht vorbereitet. Die Teilnehmer:innen lesen gemeinsam den ausgewählten Text\, der  für alle am Lesenachmittag aufliegt. Der  Text ist eine abgeschlossene Kurzgeschichte\, nicht ein Auszug aus einem Buch! \nIn langsamem Tempo wird laut vorgelesen\, zwischendurch hält man inne und es wird spontan über das Gelesene nachgedacht oder geredet.  Gedanken können still sein oder in der Gruppe in lebendigem Dialog ausgetauscht werden\, denn: Wer zuhört\, gehört bereits dazu!  Ebenso sind eine Tasse Tee und Kekse immer am Tisch! \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \nTermine:        26. Jänner / 23. Februar / 23. März / 27. April 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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SUMMARY:Jassnachmittag
DESCRIPTION:Die Freude am Jassen hält an – regelmäßig trifft  sich eine Gruppe begeisterter Jasser:innen am letzten Freitag im Monat im barrierefreien Haus „Wohnen für Jung und Alt“ im Hofnerfeldweg und verbringt einen unterhaltsamen Nachmittag. Neuzugänge herzlich willkommen! \nOhne Konsumzwang\, in gemütlicher Runde. \nTermine:          Freitag\, 30.01. / 27.02. / 27.03. / 17.04. / 29.05. / 26.06.2026\nZeit:                  jeweils 14.00 – 17.00 Uhr\nOrt:                  im Haus „Wohnen für Jung und Alt“\, Hofnerfeldweg 1b\nBeitrag:           freiwillige Spenden\nLeitung:           Margit Zerlauth
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SUMMARY:Zentangle® im Domino
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle® ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei der durch das wiederholte Zeichnen einfacher\, strukturierter Muster auf kleinen Papierquadraten kleine Kunstwerke entstehen. \nDas strukturierte Zeichnen hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen der Muster stellt sich Entspannung ein. \nIch habe Zentangle® im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nIn den kommenden Monaten gibt es im Domino wieder ein vielseitiges Angebot an Kursen – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird. Die Kurse sind für alle geeignet – egal ob man schon einmal einen Kurs besucht hat oder Zentangle neu entdecken möchte. \nChristine Marshall \n  \nZentangle® – 8 Schritte \nIn diesem Kurs gestalten wir gemeinsam ein kleines Kunstwerk – ganz entspannt und Schritt für Schritt nach der Zentangle®-Methode. Dabei fördern wir unsere Kreativität\, schalten vom Alltag ab und genießen den meditativen Zeichenprozess. Vorkenntnisse sind nicht nötig – einfach kommen\, ausprobieren und staunen! \nTermin:            Freitag\, 30. Jänner 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 29. Jänner 2026\, 11.30 Uhr! \n  \nZentangle® – Organische Tangles \nEs gibt eine Vielzahl von Mustern – geometrisch\, verspielt\, kontrastreich\, organisch… Im März steht der Frühling vor der Tür – daher lernen wir fließende\, florale Muster kennen\, die Ruhe schenken und unsere Kreativität entfalten. Perfekt für alle\, die meditativ zeichnen wollen. \nTermin:            Freitag\, 13. März 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 12. März 2026\, 11.30 Uhr! \n  \nZentangle® – Tor zur Renaissance \nAuf braun gefärbten Kacheln zu zeichnen hat einen besonderen Charme – zusätzlich zum schwarzen Fineliner arbeiten wir hier auch noch mit einem braunen und setzen mit weißem Kreidestift besondere Highlights. Inspiriert von den Techniken der Meister der Renaissance. \nTermin:            Freitag\, 24. April 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 23. April 2026\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Offenes Singen
DESCRIPTION:„Im Wesen der Musik liegt es\, Freude zu machen!“  – Aristoteles \nVerschiedene  Frastanzer Musikgruppen gestalten ehrenamtlich diese beschwingten Nachmittage im barrierefreien Frastanzer Sozialzentrum. Liederhefte in Großschrift erleichtern das Mitsingen – gute Stimmung ist dabei garantiert. Offen für alle! \nBegleitet und organisiert von unserer ehrenamtlichen Mitarbeiterin Margit Zerlauth. \nTermine:         Dienstag\, 13.01. / 03.02. / 03.03.2026\nZeit:                 jeweils 15.00 – 16.00 Uhr\n.                       13.01.2026  – blieb-a-biz\n.                       03.02.2026  – Johann und Kunibert\n.                       03.03.2026  – Kurt\, Stefan und Egon\nOrt:                 Sozialzentrum Frastanz\nLeitung:          Margit Zerlauth
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SUMMARY:Kammermusik Matinée mit Matthias Schorn (Wiener Philharmoniker)\, Klaus Christa & junge Pforte Musiker:innen aus aller Welt
DESCRIPTION:Wir freuen uns\, im Domino diese Kammermusik Matinée  der “Pforte” anbieten zu können. \nKammermusik ist eine wunderbare Schule fürs Leben: Sie verlangt aufmerksames Zuhören und gegenseitiges Vertrauen – beides Qualitäten\, die unsere Welt heute mehr denn je braucht. \nDie Pforte von Morgen -Musiker:innen aus aller Welt – Spanien\, Kolumbien\, Venezuela\, Iran\, Deutschland\, Italien\, Rumänien\, Japan\, Australien und Südafrika – widmen sich dieser Kunst mit großer Hingabe. \nEin besonderes Glück ist es\, dass in diesem Jahr der Soloklarinettist der Wiener Philharmoniker mitwirkt\, ein Musiker\, der für sein besonders lauschendes\, feinfühliges Spiel bekannt ist. \nProgramm:\nTeresa Carreño (1853–1917)\nStreichquartett 1896\, Andante \nLouise Farrenc (1804-1875)\nNonett Es-Dur op 38.\, 2. Adagio-Allegro \nWolfgang Amadeus Mozart (1756-1791)\nKlarinettenquintett A-Dur\, KV 581 \nMusiker:\nMatthias Schorn & Kenichi Kawabata Klarinette\, Luca Berro Flöte\, Stefan Negurici Oboe\, Andre Joseph Oberleuter Fagott\, Juan Diego Bobadilla Horn\,\nRaul Campos\, Carolina Picas Magalhaes\, Andrés Manrique Bedoya\, Tomás Restrepo\, Valentina Orozco Quintero Violine\, Klaus Christa\, Ali Delangiz & Kamo Moshoaliba Viola\, Luis Castillio\, Mar Gimferrer & Jonas Streit Violoncello\, Santiago Arroyave Echeverry Kontrabass \nKlaus Christa: \nDer Bratschist Klaus Christa ist künstlerischer Leiter der von ihm 1999 gegründeten innovativen Kammermusikreihe «Pforte»\, die neben der Schubertiade zum wichtigsten Kammermusikprojekt im Bodenseeraum avanciert ist. Mit der „Pforte“ hat er nachhaltige Impulse im Musikleben des Bodenseeraums gesetzt und ein großes Publikum für die Schätze der abendländischen Kammermusik begeistert. \nSeit 1995 ist er Professor für Viola und Kammermusik an der Stella Musikhochschule Feldkirch und fördert junge Musiker*innen mit großer Hingabe. \nAuf der Suche nach neuen Konzertformaten hat Klaus Christa in Kooperation mit dem Schubert-Theater Wien die Konzert-Theaterstücke «Haydn – Die Musik aus mir» und «Beethovens unsterbliches Geheimnis» entwickelt. \nNeben seiner reichen Tätigkeit als Kammermusiker engagiert er sich intensiv für das Mangaung String Programme in Südafrika und bringt seine Erfahrung als künstlerischer Leiter des Bochabela String Orchestras\, den Botschaftern dieses Programms\, in Europa bei Tourneen ein. \nhttps://www.austrian-master-classes.com/de/dozent/249/klaus-christa-viola#: \nMatthias Schorn: \nStammt aus Bad Vigaun im Tennengau bei Hallein. Wurzeln in der alpenländischen Volks- und Blasmusik prägen bis heute das Schaffen des leidenschaftlichen Musikanten Matthias Schorn. Er bespielt Wirtshausbühnen\, Openair-Festivals und Clubs genauso wie die großen Konzerthäuser von Wien bis Hamburg. \nEr lehrt an der Musik und Kunst Privatuniversität der Stadt Wien\, hält weltweit Meisterkurse und arbeitet als Kolumnist für diverse Fachzeitschriften.Seine Position als Soloklarinettist der Wiener Staatsoper bzw. der Wiener Philharmoniker bietet ihm permanent die Möglichkeit mit den besten SängerInnen\, SolistInnen und DirigentInnen unserer Zeit zusammenzuarbeiten. \nAuch als Kammermusikpartner ist er sehr gefragt. \nZusätzlich ist er Leiter und Gründer von Festivals. \nIm niederösterreichischen Triestingtal betreibt Matthias Schorn im aufgelassenen ehemaligen Bahnhof Altenmarkt-Thenneberg seine „Haltestelle für Kunst aus allen Richtungen“ als Kleinkunstbühne mit angeschlossenem Tonstudio\, kleinem Kaffee sowie einer Pilgerunterkunft. \nhttps://de.wikipedia.org/wiki/Matthias_Schorn \n  \nTermin:      Sonntag\, 8. Februar 2026\nZeit/Ort:    11.00 Uhr\, Domino Frastanz\nBeitrag:     freiwillige Spenden für die “jungen Pforte -Musiker:innen” \n 
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:          immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   20. Jänner 2026     Hisashi Kashiwai – „Rückkehr ins Restaurant der verlorenen Rezepte“\n.   17. Februar 2026  Milena Michiko Flasar – „Sterben lernen auf Japanisch“\n.   17. März 2026        Banana Yoshimoto – „Kitchen”\n.   21. April 2026        Yuta Takahashi – “Das Restaurant am Rande der Zeit”\nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 36\,– für 4 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      21. Jänner  / 18. Februar / 18. März / 15. April 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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SUMMARY:Wollkorb
DESCRIPTION:Der Wollkorb freut sich\, eine neue Leitung gefunden zu haben: Paula Nenning übernimmt monatlich 1x die Veranstaltungsreihe.\nStricken\, sticken und häkeln am eigenen Werkstück oder angeleitet\, mit Anregungen zu neuen Handarbeiten.\nPaula ist kreativ\, kompetent\, hilfsbereit und beantwortet alle Fragen rund ums Stricken\, Sticken bzw. Häkeln und kreative Techniken.\nFreuen Sie sich auf entspannte\, inspirierende Stunden in einer handarbeitenden Runde. \nTermine:         Donnerstag\, 19.02. / 12.03. / 16.04.2026\nZeit/Ort:         anwesend von 14.30 – 17.00 Uhr\, im Domino\n.                       Ein späteres Kommen oder ein früheres Gehen ist möglich.\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Kaffee und Kuchen\nLeitung:          Paula Nenning \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Babymassage
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist sehr gut angenommen worden und deshalb wiederholen wir ihn. \nRoberta Filippini ist Hebamme am Krankenhaus in Feldkirch und hat das Zertifikat für Babymassage der IAIM. Sie leitet seit 14 Jahre Kurse.\nZiel dieses einzigartigen Programms ist\, mittels Ganzkörpermassage\, die Kommunikation zwischen Eltern und ihren Babys zu stärken.\nAn den 4 Vormittagen werden an den einzelnen Körperteilen des Babys Beine\, Bauch und Brust\, Arme\, Gesicht und Rücken massiert\, erklärt und geübt. \nVorteile \nDas Eltern-Programm der IAIM enthält sowohl die Anleitung zur Massage als auch Gespräche. Es integriert Theorie und Praxis\, ist einfach und für alle Eltern und Babys kulturübergreifend ausgelegt. Die IAIM-Kursleiterin sorgt für eine unterstützende Atmosphäre\, in der die Eltern Zeit haben für ihr Baby wie auch für sich selbst und den Austausch mit anderen Eltern. \nDie vier Hauptvorteile für das Baby sind: \n\nKontakt und Interaktion\, z. B. lernen die Eltern Babys Signale besser lesen\, Förderung der Eltern-Kind-Bindung\nStimulation\, z. B. Körperbewusstsein\, Körperfunktionen\nEntspannung\, z. B. ausgleichend für den Hormonhaushalt\, verbessertes Schlafverhalten\nLinderung\, z. B. bei Koliken\, Verstopfung\, emotionalen Spannungen\n\nEltern profitieren in folgender Weise: \n\neine innige Zweisamkeit mit ihrem Baby erleben\nsich eine Auszeit im Alltagsgeschehen nehmen\nihr Baby in seiner Individualität besser verstehen\nvom Austausch mit anderen Eltern\neine Chance für den Vater\nsich kompetent im Umgang mit ihrem Baby fühlen\n\nBitte bringen Sie mit: eine Unterlage (Decke oder Yogamatte)\, Windeln für das Baby. \nTermine:      Montags 23.02. / 02.03. / 09.03. / 16.03.2026\nZeit/Ort:       jeweils von 09.00 – 10.00 Uhr\, im Domino\nLeitung:       Roberta Filippini\nBeitrag:        € 95\,– \nDie Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt! \nAnmeldung bis Dienstag\, 17. Februar 2026\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Zwischen Zeilen - gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Domino startetet ein neues Angebot\, das aus Liverpool stammt und als Shared Reading auch im deutschen Raum bekannt ist.\nWir im Domino nennen es: Zwischen Zeilen – gemeinsames Lesen. \nEs ist eine etwas andere Art gemeinsam zu lesen. Darin unterscheidet sich shared reading auch von normalen Lesekreisen. \nDas Motto ist: „Wer zuhört\, gehört bereits dazu“. \nDie Leiterin hat eine Kurzgeschichte und ein Gedicht vorbereitet. Die Teilnehmer:innen lesen gemeinsam den ausgewählten Text\, der  für alle am Lesenachmittag aufliegt. Der  Text ist eine abgeschlossene Kurzgeschichte\, nicht ein Auszug aus einem Buch! \nIn langsamem Tempo wird laut vorgelesen\, zwischendurch hält man inne und es wird spontan über das Gelesene nachgedacht oder geredet.  Gedanken können still sein oder in der Gruppe in lebendigem Dialog ausgetauscht werden\, denn: Wer zuhört\, gehört bereits dazu!  Ebenso sind eine Tasse Tee und Kekse immer am Tisch! \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \nTermine:        26. Jänner / 23. Februar / 23. März / 27. April 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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SUMMARY:Literaturcafé mit Markus Mirwald
DESCRIPTION:Das Literaturcafé im Domino gibt auch jungen Autorinnen und Autoren eine Bühne. Diesmal lädt es Markus Mirwald zum Frühstück ein. Markus Mirwald\, geb. 1982\, hat früher in Frastanz gewohnt und war auch Zivildiener im Domino.\nIm Herbst 2025 hat er sein 7. Buch aus der Reihe “Wesentliches” in wenigen Worten herausgegeben.\nEr schreibt Aphorismen\, fasst Wesentliches in wenige Worte und regt zum Nachdenken über das Mensch-Sein an. Sein Schreiben folgt dem Gedanken: „Verändern wir unseren Alltag\, wandelt sich unser ganzes Leben“.\nSeine Buchbesprechungen sind kurzweilig und ansprechend – seine Gedanken sprechen die Leserinnen und Leser direkt an.\nDomino freut sich auf den gemeinsamen Vormittag!\n \nTermin:         Dienstag\, 24. Februar 2026\nZeit/Ort:       9:00 – 10:30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:        18\,–\nBegleitung:  Christl Stadler \nAnmeldung erforderlich! \nFotos (c) Konstatin Mikulitsch \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:Ich in meinem Körper (nur für Frauen)
DESCRIPTION:Mens sana in corpore sano – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper \nSeit vielen Jahren leitet Physiotherapeutin Isolde Vonach die beliebten Bewegungsstunden für Beckenboden\, Wirbelsäule und allgemeines Wohlbefinden. Die Übungen werden  in Verbindung mit gezielten Atemübungen gebracht. Der Kurs ist eine gute Gelegenheit etwas Gutes für seinen Körper zu tun und so frisch und aufgewärmt in den Tag zu starten. \nInteressierte finden auf Isolde Vonachs Website www.gesundes-frastanz.at weitere Informationen zu ihren Angeboten. \nTermine:          Kurs 1: 15.1. – 19.2.2026 (6x)\n.                        Kurs 2: 26.2. – 9.4.2026 (5x)\n.                        Kurs 3: 16.4. – 21.5.2026 (5x)\nZeit/Ort:          jeweils 08.45 – 09.45 Uhr und 10.00 – 11.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           Kurs 1: € 60\,-\n.                        Kurs 2 und 3: jeweils € 50\,-\nLeitung:           Isolde Vonach\, Physiotherapeutin \nAnmeldung erforderlich – bei Interesse bitte im Büro melden!
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DESCRIPTION:Die Freude am Jassen hält an – regelmäßig trifft  sich eine Gruppe begeisterter Jasser:innen am letzten Freitag im Monat im barrierefreien Haus „Wohnen für Jung und Alt“ im Hofnerfeldweg und verbringt einen unterhaltsamen Nachmittag. Neuzugänge herzlich willkommen! \nOhne Konsumzwang\, in gemütlicher Runde. \nTermine:          Freitag\, 30.01. / 27.02. / 27.03. / 17.04. / 29.05. / 26.06.2026\nZeit:                  jeweils 14.00 – 17.00 Uhr\nOrt:                  im Haus „Wohnen für Jung und Alt“\, Hofnerfeldweg 1b\nBeitrag:           freiwillige Spenden\nLeitung:           Margit Zerlauth
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SUMMARY:Frühstück zum Weltfrauentag
DESCRIPTION:Liebe Frauen\, \nlasst uns bei einem gemütlichen Frühstück feiern\, Erfolge teilen und gemeinsam ein Zeichen für uns Frauen setzen. \nBereits zum dritten Mal veranstalten wir anlässlich des Weltfrauentages ein gemeinsames Frühstück. Dabei möchten wir in gemütlicher Atmosphäre gemeinsam feiern\, austauschen\, voneinander lernen und gegenseitig inspirieren. Wir schaffen an diesem Vormittag einen Raum für alle Generationen\, in dem wir uns offen begegnen\, einander zuhören und unsere Erfahrungen teilen können. \nEin Morgen voller Verbindung\, Mut und gemeinsamer Stärke. \nWir freuen uns auf eure Anmeldungen. \nTermin:      Freitag\, 6. März 2026\nZeit/Ort:    09.00 – 10.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:     € 18\,- (inkl. Frühstück) \nRahmenprogramm durch das Domino-Team – Anmeldungen bis 5. März 2026!
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SUMMARY:Projekt Wechseljahre - NEUER TERMIN! Warum Krafttraining für die Frauen während der Wechseljahre wichtig ist
DESCRIPTION:Weil der erste Abend komplett ausgebucht war\, wiederholt Corinne Egger diesen Vortrag! \nCorinne Egger hat nach ihren Studien zur Physiotherapeutin in Landquart und an der Wiener Schule für Osteopathie verschiedene Zusatzausbildungen im Bereich Urologie\, Gynäkologie und Geburtshilfe gemacht. Sie arbeitet in freier Praxis in Frastanz. \nAn diesem Abend wird sie über die Notwendigkeit des regelmäßigen Krafttrainings sprechen und Übungen zeigen\, die man gut auch zu Hause durchführen kann. \nDas Krafttraining beeinflusst positiv die Zeit der Wechseljahre. \nDa Muskelmasse und Knochendichte im Alter abnehmen\, ist es wichtig\, diese zu erhalten oder ev. auch noch aufzubauen. Krafttraining hilft auch den Stoffwechsel anzukurbeln und das Risiko für Osteoporose zu senken. Es verbessert zusätzlich die Körperhaltung und die Koordination und steigert das Selbstbewusstsein in der Zeit des Umbruchs. \nTermin:     Montag\, 09. März 2026\nZeit/Ort:   19 – 21 Uhr\, im Domino Großgruppenraum 2. Stock\nBeitrag:     € 15\,–\nLeitung:    Corinne Egger \nAnmeldung erforderlich ! Für den Ersatztermin sind noch wenige Plätz frei!\nWegen des großen Interesses lohnt sich eine rasche Anmeldung!
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SUMMARY:Wollkorb
DESCRIPTION:Der Wollkorb freut sich\, eine neue Leitung gefunden zu haben: Paula Nenning übernimmt monatlich 1x die Veranstaltungsreihe.\nStricken\, sticken und häkeln am eigenen Werkstück oder angeleitet\, mit Anregungen zu neuen Handarbeiten.\nPaula ist kreativ\, kompetent\, hilfsbereit und beantwortet alle Fragen rund ums Stricken\, Sticken bzw. Häkeln und kreative Techniken.\nFreuen Sie sich auf entspannte\, inspirierende Stunden in einen handarbeitenden Runde. \nTermine:         Donnerstag\, 19.02. / 12.03. / 16.04.2026\nZeit/Ort:         anwesend von 14.00 – 16.30 Uhr\, im Domino\n.                       Ein späteres Kommen oder ein früheres Gehen ist möglich.\nBeitrag:          freiwillige Spenden für Kaffee und Kuchen\nLeitung:          Paula Nenning \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Zentangle® im Domino
DESCRIPTION:„Alles ist möglich – ein Strich nach dem anderen“  \nZentangle® ist eine leicht zu erlernende\, entspannende Zeichenmethode\, bei der durch das wiederholte Zeichnen einfacher\, strukturierter Muster auf kleinen Papierquadraten kleine Kunstwerke entstehen. \nDas strukturierte Zeichnen hat eine beruhigende und stressabbauende Wirkung und kann auch das Selbstvertrauen und die Konzentration verbessern. Im Gegensatz zum Kritzeln wird bei Zentangle bewusst und achtsam gezeichnet. Durch das Wiederholen der Muster stellt sich Entspannung ein. \nIch habe Zentangle® im Jahr 2020 für mich entdeckt und seitdem begleitet es mich. Im Herbst 2023 habe ich die Ausbildung zur zertifizierten Zentanglelehrerin (kurz CZT) gemacht und freue mich\, als erste Vorarlbergerin die Methode weitergeben zu dürfen. \nIn den kommenden Monaten gibt es im Domino wieder ein vielseitiges Angebot an Kursen – eine Anmeldung zu den Kursen ist erforderlich\, da das Material vorbereitet wird. Die Kurse sind für alle geeignet – egal ob man schon einmal einen Kurs besucht hat oder Zentangle neu entdecken möchte. \nChristine Marshall \n  \nZentangle® – Organische Tangles \nEs gibt eine Vielzahl von Mustern – geometrisch\, verspielt\, kontrastreich\, organisch… Im März steht der Frühling vor der Tür – daher lernen wir fließende\, florale Muster kennen\, die Ruhe schenken und unsere Kreativität entfalten. Perfekt für alle\, die meditativ zeichnen wollen. \nTermin:            Freitag\, 13. März 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 12. März 2026\, 11.30 Uhr! \n  \n  \nZentangle® – Tor zur Renaissance \nAuf braun gefärbten Kacheln zu zeichnen hat einen besonderen Charme – zusätzlich zum schwarzen Fineliner arbeiten wir hier auch noch mit einem braunen und setzen mit weißem Kreidestift besondere Highlights. Inspiriert von den Techniken der Meister der Renaissance. \nTermin:            Freitag\, 24. April 2026\nZeit/Ort:          18.30 – 21.00 Uhr\, im Domino\nBeitrag:           € 36\,– (inkl. liebevoll vorbereitetes Materialpaket)\nLeitung:           Christine Marshall\, CZT (zertifizierte Zentanglelehrerin)  \nAnmeldung erforderlich bis 23. April 2026\, 11.30 Uhr!
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SUMMARY:Zischtig Morga
DESCRIPTION:Auch in diesem Jahr werden wir uns mit japanischer zeitgenössischer Literatur\, hauptsächlich von Autorinnen\, beschäftigen. \nDie japanische Gegenwartsliteratur behandelt eine Vielzahl von Themen\, die oft die Schnittstelle zwischen Tradition und Moderne\, die Auswirkungen des westlichen Einflusses und die Folgen großer historischer Ereignisse wie des Zweiten Weltkriegs und der raschen Industrialisierung berühren.  Japan ist ein Land mit einer reichen und vielfältigen Kultur\, die sowohl traditionelle als auch moderne Elemente umfasst und immer wieder fasziniert. \nBei der Lektüre tauchen wir auch ein in die japanische Kultur. Diese ist geprägt von Werten wie Höflichkeit\, Harmonie\, Respekt\, Zurückhaltung\, aber auch Gastfreundschaft und das starke Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe. \nBeim Kunsthandwerk\, gestern wie heute\, geht es immer um Ästhetik und Spiritualität. Vielleicht lösen deshalb bei uns Begriffe wie Ikebana\, Origami\, Kalligrafie\, Tuschzeichnungen\, Japanpapier usw. Neugier und ein Eintauchen-Wollen in diese Welt aus. \nLasst uns starten mit dem ältesten wohl bekanntesten HAIKU aus dem 17 Jh.\, der kürzesten japanischen Gedichtform:\nEin uralter Teich / ein Frosch springt hinein / das Spritzen von Wasser  (Matsuo Basho 1644-1694). \nDer Zischtig Morga ist die Gelegenheit\, gemeinsam neue Bücher zu entdecken. Teilen wir unsere Neugier an Büchern\, unsere Freude am Lesen mit anderen bei diesem monatlichen Treffen.\nEs sind keine Vorkenntnisse nötig. \nTermine:          immer Dienstag Vormittag einmal im Monat\n.   20. Jänner 2026    Hisashi Kashiwai – „Rückkehr ins Restaurant der verlorenen Rezepte“\n.   17. Februar 2026  Milena Michiko Flasar – „Sterben lernen auf Japanisch“\n.   17. März 2026      Banana Yoshimoto – „Kitchen”\n.   21. April 2026       Yuta Takahashi – “Das Restaurant am Rande der Zeit”\nZeit/Ort:          09:00 – 10:30 Uhr\, im Domino “Raum der Poesie”\nBeitrag:           € 36\,– für 4 Vormittage / € 15\,– für einen Vormittag\nLeitung:           Christl Stadler \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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CATEGORIES:Lesen & Zuhören
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SUMMARY:Italienisch Hock
DESCRIPTION:Der ungezwungene Treff für Freunde der italienischen Sprache mit Fokus auf Konversation findet monatlich im Domino statt. In einer kleinen Gruppe bekommen Sie Gelegenheit\, sich über verschiedenste Themen auszutauschen. \nEs ist kein Kurssystem mit einem Lehrbuch\, sondern ein lockerer Treff mit viel Konversation und kleinen Grammatikeinschüben zur Sprachverbesserung. \nTermine:        jeweils 3. Mittwoch im Monat\n.                      21. Jänner  / 18. Februar / 18. März / 15. April 2026\nZeit/Ort:        19:00 – 20:30 Uhr\, im Domino “Raum Poesie”\nLeitung:         Dr. Annelies Koller\, Göfis\nBeitrag:         € 10\,– pro Abend \nBei Interesse bitten wir um Anmeldung!
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CATEGORIES:Fremdsprachen
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SUMMARY:Nadel&Faden -Nähen von Hand
DESCRIPTION:Lust auf eine kreative Pause vom Alltag? Dann sind unsere gemütlichen Kreativnachmittage genau das Richtige! Gemeinsam nähen wir liebevolle Kleinigkeiten – ob hübsche Deko für Zuhause oder kleine Mitbringsel für liebe Menschen. Dabei steht nicht nur das Nähen im Vordergrund\, sondern auch das Miteinander: plaudern\, lachen\, Ideen austauschen und einfach eine gute Zeit miteinander verbringen. \nDieser Nachmittag widmet sich einem kleinen Projekt\, das sich auch ohne Vorkenntnisse gut umsetzen lässt. \nIm März nähen wir passend zum Frühlingsbeginn bunte Tulpen – als Blumenstecker\, als nette Deko\, als wunderschönes Mitbringsel zu Ostern.  \nMaterial ist vorhanden und wird vorbereitet – einfach anmelden und mitmachen. \nTermin:         Donnerstag\, 19. März 2026\nZeit/Ort:       14.30 – 16.30 Uhr\, im Domino\nBeitrag:        € 7\,- (inkl. Materialkosten)\nLeitung:        Irmgard Frick \nAnmeldung erbeten!
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SUMMARY:Zwischen Zeilen - gemeinsames Lesen (shared reading)
DESCRIPTION:Domino startetet ein neues Angebot\, das aus Liverpool stammt und als Shared Reading auch im deutschen Raum bekannt ist.\nWir im Domino nennen es: Zwischen Zeilen – gemeinsames Lesen. \nEs ist eine etwas andere Art gemeinsam zu lesen. Darin unterscheidet sich shared reading auch von normalen Lesekreisen. \nDas Motto ist: „Wer zuhört\, gehört bereits dazu“. \nDie Leiterin hat eine Kurzgeschichte und ein Gedicht vorbereitet. Die Teilnehmer:innen lesen gemeinsam den ausgewählten Text\, der  für alle am Lesenachmittag aufliegt. Der  Text ist eine abgeschlossene Kurzgeschichte\, nicht ein Auszug aus einem Buch! \nIn langsamem Tempo wird laut vorgelesen\, zwischendurch hält man inne und es wird spontan über das Gelesene nachgedacht oder geredet.  Gedanken können still sein oder in der Gruppe in lebendigem Dialog ausgetauscht werden\, denn: Wer zuhört\, gehört bereits dazu!  Ebenso sind eine Tasse Tee und Kekse immer am Tisch! \nVorwissen ist nicht nötig.\nAlle sind willkommen; auch wer selten oder nicht liest\, ist herzlich eingeladen. \nTermine:        26. Jänner / 23. Februar / 23. März / 27. April 2026\nZeit/Ort:         jeweils montags 15.30 – 17.00 Uhr\, Raum der Poesie im Domino\nBeitrag:          kostenfrei\nLeitung:         Christl Stadler und Gerlinde Wiederin \nAnmeldung: zur besseren Vorbereitung erwünscht\n.                     (bis 11.30 Uhr\, des jeweiligen Termins)!
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